SPACERMISTRZ - dwa słowa o sobie
Paweł Spacermistrz Mitura-Zielonka
- Trener Personalny
- Instruktor Międzynarodowej Federacji Nordic Walking - INWA z Finlandii
- Instruktor Międzynarodowej Federacji Nordic Walking - INWA z Finlandii
(pierwszej na świecie organizacji zajmującej się Nordic Walking)
- Instruktor Polskiej Federacji Nordic Walking - PFNW
- Instruktor Polskiej Federacji Nordic Walking - PFNW
- Instruktor Polskiego Stowarzyszenia Nordic Walking
- Trener Personalny oraz Trener Nordic Walking
- Trener Personalny oraz Trener Nordic Walking
- Właściciel firmy PieM PROJEKT (w tym projektu Spacermistrz)
- Prezes, Członek i Zawodnik Rybnickiego Klubu Nordic Walking
- Prezes, Członek i Zawodnik Rybnickiego Klubu Nordic Walking
- Członek Honorowy Drużyny Sportowej: Silesia Nordic Team
- Wicemistrz Nordic Walking w Maratonie i Półmaratonie i wiele więcej...
- Wicemistrz Nordic Walking w Maratonie i Półmaratonie i wiele więcej...
KRÓCIUTKO o mnie, chociaż przyznam, że lubie dłuuuugie dystanse ;)
Paweł Spacermistrz Mitura-Zielonka - urodzony 4 lutego 1980 roku jako wcześniak, co świadczy o tym, że rwał się do przodu już za młodu. Skończył zerówkę, jedną szkołę, drugą szkołę, potem studia, w tym czasie podejmował się najróżniejszych form pracy (od roznoszenie ulotek, poprzez prace polowe, a na występach kabaretowych i teatralnych kończąc). Po zakończeniu procesu edukacji pracował jako projektant oraz sprzedawca instalacji klimatyzacji i wentylacji, pracował w firmie architektoniczno-reklamowej, w supermarkecie budowlanym, w agencji reklamowej, w Miejskim Ośrodku Sportu i Rekreacji, w agencji pracy jako specjalista do spraw marketingu. Dodatkowo prowadził i prowadzi własną małą, jednoosobową firmę o łącznym stażu blisko 9 lat (stan na listopad 2020). Lwią część swojego "wolnego czasu" spędzał na łazikowaniu, chodzeniu, spacerowaniu..., co zaowocowało tym, że podczas takich wędrówek pojawiały się najróżniejsze pomysły. Część z nich już została zrealizowana, a część jeszcze czeka by zaistnieć.
Spacermistrz
najważniejsze sukcesy sportowe:
- Mistrz Polski Nordic Walking w Ogólnopolskiej Lidze Mistrzostw Nordic Walking PSNW
- dwukrotny Wicemistrz Mistrzostw Polski Nordic Walking w Maratonie (III miejsce)
- Wicemistrz Pucharu Świata Nordic Walking w Półmaratonie (III miejsce)
- Wicemistrz Pucharu Polski Nordic Walking w Półmaratonie (III miejsce)
- Wicemistrz w Drużynowym Pucharze Polski Nordic Walking (III miejsce)
- Wicemistrz Międzynarodowych Mistrzostw Polski Nordic Walking
na dystansie 5 km (III miejsce)
- I miejsce Bieg Herosa - 5 km Nordic Walking po Pustyni Błędowskiej
- IV miejsce na Mistrzostwach Polski Nordic Walking na dystansie 10 km
- VII miejsce w Pucharze Polski Nordic Walking na dystansie 10 km
- XI miejsce w Pucharze Europy Nordic Walking na dystansie 10 km
- VIII miejsce na Biathlonowych Mistrzostwach Polski Nordic Walking
Poniżej znajdziecie moje życiówki ;)
CHODZENIE
Test Coopera (12 min.) - 2,12 km
1 km - 5m:08s
5 km - 31m:17s (6:15/km)
10 km - 1g:03m:36s (6:21/km)
21,097 km - 2g:19m:36s (6:37/km)
42,195 km - 4g:53m:18s (6:57/km)
max 68,38 km - 9g:49m:12s (8:39/km)
5 km - 31m:17s (6:15/km)
10 km - 1g:03m:36s (6:21/km)
21,097 km - 2g:19m:36s (6:37/km)
42,195 km - 4g:53m:18s (6:57/km)
max 68,38 km - 9g:49m:12s (8:39/km)
max 71,01 km (w tym pierwsze 12 km bieg) - 10g:56m:45s (9:15/km)
NORDIC WALKING
Test Coopera (12 min.) - 2,06 km
1 km - 5m:09s
5 km - 30m:59s (6:11/km)
10 km - 1g:08m:03s (6:48/km)
21,097 km - 2g:26m:12s (6:55/km)
42,195 km - 5g:11m:13s (7:22/km)
max 50,71 km - 6g:37m:56s (7:56/km)
1 km - 5m:09s
5 km - 30m:59s (6:11/km)
10 km - 1g:08m:03s (6:48/km)
21,097 km - 2g:26m:12s (6:55/km)
42,195 km - 5g:11m:13s (7:22/km)
max 50,71 km - 6g:37m:56s (7:56/km)
BIEGANIE
Test Coopera (12 min.) - 2,80 km
1 km - 4m:11s
5 km - 22m:18s (4:27/km)
10 km - 47m:59s (4:47/km)
21,097 km - 1g:53:44 (5:23/km)
1 km - 4m:11s
5 km - 22m:18s (4:27/km)
10 km - 47m:59s (4:47/km)
21,097 km - 1g:53:44 (5:23/km)
25 km - 2g:28:29 (5:55/km)
42,195 km - jeszcze przede mną
max - 30,07 km - 3g:24m:29s (6:48/km)
42,195 km - jeszcze przede mną
max - 30,07 km - 3g:24m:29s (6:48/km)